頻繁近距離接觸手機危害健康！這些方法可避免

　　據英國《每日郵報》12月16日報道，美國加利福尼亞健康部門警告稱，人們應當將手機遠離身體，以減少手機輻射和患病風險。

　　12月14日，加利福尼亞州發布了關於減少接觸手機輻射的指導意見，其中，有諸多証據表明，手機的使用可能與癌症、注意力障礙、心理健康和生殖健康等問題有關。

　　手機通常使用低頻無線電信號來傳輸信息，而在此過程中，人們可能會受到不良輻射，尤其是在流動式傳輸或下載大型文件時。射頻（RF）能量手機要傳輸信息必然通過輻射，而研究表明，如果人們頻繁近距離接觸手機，那麼這可能會危及到健康。

　　盡管目前的研究尚未能夠明確証明手機輻射是有害的，但是已經有足夠多的研究表明手機與人的健康存在密切的聯系，尤其是兒童的健康。目前，包括伯克利和舊金山在內的多個城市已收到該州下發的通知，告誡公民應當與手機保持一定的距離。

　　環境健康信托基金會德芙拉·戴維斯（Devra Davis）博士稱，手機不離身並不是明智之舉，並且事實上，手機制造商自身也同意這種觀點。例如，蘋果在iPhone的設置中加入了“射頻接觸”的通知項。該通知指出，iPhone的射頻輻射范圍經測試為離身體5毫米，相當於一支圓珠筆筆芯的厚度，符合美國安全標准。但該通知也建議，可通過使用揚聲器或免提裝置來降低輻射的接觸，這與加利福尼亞的新指導意見並無差別。

　　戴維斯博士表示，大多數人並未意識到這一明確警告將手機遠離身體，而不是手機不離身。尤其令人擔憂的是，大多數家長都未曾意識到這些警告，未能管好他們的孩子而使孩子接觸到手機輻射。

　　加利福尼亞的指導意見指出，相較成年人，射頻可能更容易穿透兒童的大腦。而接觸輻射可能更具破壞性，對兒童大腦發育的影響更持久。研究顯示，身體頻繁與設備接觸可能會導致的大腦或耳朵患瘤。盡管關於射頻對兒童的影響的研究相對缺乏，但許多心理學家警告稱，手機的使用可能與青少年的注意力障礙、心理健康和睡眠問題有關。

　　不到一周前，法國已禁止中小學的學生使用手機。盡管禁令實施的目的主要與心理健康有關，但擔心孩子接觸到輻射的專家卻對此表示贊同。

　　有其他研究表明，射頻和男性精子的數量和質量之間有著密切的聯系。戴維斯博士表示，多個國家的研究表明，手機放在口袋裡持續的時間越長，男性的精子數量就會越少，受損就會更嚴重。其還補充道，許多人每天都把手機放在口袋裡，尤其是在夏天，與身體近距離接觸得機會就更大。

　　如今的手機信號都採用“微弱信號”，而信號強度在生物效應方面卻未得到重視。這並不關乎手機的能量問題，而是信號的不規則性。加利福尼亞州的指導意見指出，當射頻能量激增時，接觸就會非常危險，特別是設備加大輻射力度來傳輸信息時。

　　該州的通知告誡稱，當手機隻有兩格或更少信號時，在移動的汽車裡接聽電話時，或者試圖通過流動式傳輸或下載媒體來接收或發送大量數據時，不要讓手機與身體近距離接觸。公民應當使用耳機接聽電話，睡覺時應將手機遠離身體（不要放在枕頭下或床頭櫃上），出行時應將手機放進包裡，而不要裝在衣服口袋裡或挎在皮帶上。

　　手機使用小貼士：

　　使用手機免提或耳機來接聽電話，以避免手機與耳朵和頭部近距離接觸。

　　耳機也會釋放少量射頻，建議隻在通話時佩戴。

　　盡可能使用短信而不是電話來進行交談。

　　請勿將手機放進衣服口袋或挎在腰間，請將其放入手提包、背包或者公文包內。

　　睡覺時盡量遠離手機，不要放在床上或床頭櫃上。

　　不使用手機時，請將其關閉或處於飛行模式。

　　使用防輻射和隔離射頻的服裝、設備和配件並無作用。（實習編譯：肖光俊 審稿：李宗澤）